にきび（ニキビ、英語:acne）とは皮膚の炎症性の病気でアクネとも言う。最も一般的なにきびは、医学的に「尋常性痤瘡（ざそう）」として知られている。
にきびは、皮脂が多く分泌される部位にできやすい。
にきびは、皮脂を分泌する毛穴が詰まるところから始まる。
詰まった毛穴の中に皮脂や角質がたまり、この状態が黒にきび（毛穴が開いて中味が見えている状態）または白にきび（毛穴が閉じている状態）と呼ばれるものである。
黒にきび、白にきびの状態から赤いにきびを作り出すのは、皮膚の常在菌であるP.acnesと呼ばれる細菌である。
この細菌は皮脂を好むため、詰まった毛穴の中で増加し、皮膚の中の炎症を引き起こすタンパク質を刺激する。このため、炎症が起きて赤くなったり、膿がたまって黄色い部分ができるという症状が出る。
また、さらに進行すると、毛穴が破れて中味が流れ出し炎症が広がることもある。その場合は皮膚の深い部分を傷つけてしまうため、炎症が治っても痕（瘢痕・あばた）が残る場合が多い。
なお、にきびのできるメカニズムは完全には解明されていない。
思春期には一般に男性ホルモンのテストステロンが異常な状態からの正規の水準へと移行するので、これはそれに対する反応である。
ほとんどの人では、その反応は時間がたつにつれて減少する。そして、その結果、20代前半までにはにきびは見えなくなるか、少なくともその数を減じる。
しかし、それがいつになるかを明確に予測することはできず、一部の人間では、にきびで30代から40代まで、あるいはそれ以降もに苦しむ場合がある。
また粉瘤腫というほぼ同じ原因のものが身体のいずれかの場所にできる場合もあり、場所によっては切開することも必要である。
近年、20代から30代の女性を中心に
大人のにきびが悩みとなっている。
にきびは何らかの段階で人生で人間の大きな割合に影響する。 傷跡になることは別として、自尊心や憂うつなどの心理学的なことである。
（Wikipedia参照）
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「青春のシンボル」などといわれるニキビ。ニキビは、過剰な皮脂分泌によって角質が厚くなり、毛穴がつまってしまうことからはじまります。そこにアクネ菌などの細菌等が関わって炎症をおこしてしまうのが、ニキビの正体です。通常のニキビは思春期の男女に多くみられますが、新生児、更年期などにも起こる場合があります。
ニキビの症状としては、顔では額や頬、あご、からだでは胸や背中などに面皰（めんぽう）とよばれるぶつぶつができるのが特徴です。面皰は毛穴に脂肪がつまって固まったものですが、これに細菌感染が起こると、化膿したり、痛いしこりをつくるようになります。
ニキビは、脂肪や糖分の多い食品や香辛料のとりすぎ、胃腸障害、便秘などの影響によって悪化しやすくなるので、適切なスキンケアとともに栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活を心がけることが大切です。 （SATOより）私もにきびで悩む一人です。
今ではほとんど治っています。
今までいろいろな方法を試してきましたが
その中でも何がにきびに効くのかを皆さんに紹介するブログです。
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